Bekkenbodemreëducatie bij Physiofit:

De bekkenbodem is de fundering van je lichaam. Of je nu een fanatieke sporter bent, een jonge moeder die weer wil hardlopen, of iemand die van die zeurende rugpijn af wil: een goed functionerende bekkenbodem is essentieel voor je dagelijks comfort.

Waarom aandacht voor je bekkenbodem?

Veel mensen denken dat klachten zoals ongewenst urineverlies, een zwaar gevoel in de onderbuik of bekkenpijn er gewoon bij horen na een bevalling of bij het ouder worden. Bij Physiofit weten we dat dit niet zo is. De bekkenbodem is een spiergroep die, net als je biceps of je rugspieren, getraind en geoptimaliseerd kan worden.

Wat kun je van ons verwachten?

• Grondige analyse: We brengen de samenwerking tussen je ademhaling, buikspieren en bekkenbodem in kaart.
• Functionele training: Geen saaie oefeningen op een matje alleen. We trainen je bekkenbodem voor de situaties die er voor jou toe doen.
• Persoonlijk plan: Of je nu kampt met een te zwakke of juist een te gespannen bekkenbodem, wij maken een traject op maat.